もともと超敏感肌なのですが、最近さらに肌質が悪化しています。特に、突然ではじめた頬の赤みにはかなりショックを受けたので、自分なりに追求した赤みの原因とどのように治したかについてまとめました。
頬の赤みが起きてしまう原因
ある日、朝起きたら顔が真っ赤になっていました。頬を中心に、おでこ、鼻周りなどが真っ赤。痛みやかゆみはそこまで感じなかったのですが、とにかく見た目が痛々しい。触れていなくても常になんとも言えない違和感がつきまとい、何より見た目のえげつなさがとんでもなかったので、アレルギーなどの可能性も懸念しました。
しかし心当たりがなかったので、前日にあったことをじっくり思い返してみました。そこで気がついたのが、前日は洗顔のやり方がめちゃくちゃ適当だったということ。
いつもなら洗顔料を泡立てるグッズを使っているのですが、その日は眠すぎて手のひらでざっと泡立てただけで終わっていました。それによって、顔全体が赤くなっていたようです。
ちなみに洗顔方法は色々試していて、その時のコンディションによって合ったり合わなかったりするので一概に「このやり方は悪い！」とは言えません。これまでにやった洗顔はこんな感じ↓
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泡立てない洗顔のデメリット
「洗顔フォームは泡立ててから使ってください」とよく言われますが、眠いとき、忙しいとき、疲れているときは、十分な泡を作れないままベタッと顔にのせてしまうことがあります。しかし、洗顔料を泡立てずに使うことには、次のようなデメリットがあるそう。
- お肌の摩擦が大きくなる
- 優しく洗っているつもりでも、ゴシゴシ洗う能登同じストレスがかかる
- 肌トラブルが起きやすくなる
- 治りかけの肌トラブルが治りづらくなる
- 毛穴が開きやすくなる
特に洗顔後の状態を見て、つっぱりやすい人や、お肌が熱くなりやすい人は、洗顔方法が合っていないと考えられるようです。
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洗顔料をしっかり泡立てる方法
洗顔料は、顔を洗うときに手とお肌が触れないくらい、ボリューミーな泡を作ってからはじめてお肌にのせるのが鉄則。
泡立て方は、くの字に曲げた手のひらに洗顔料を出して練るようにこすっていくというもの。しかし、かなりコツが要るので、初心者さんは十分に泡立てることができないかもしれません。正直、私は数年研究しましたが結局いまいち体得できませんでした。
そのため私は、ドラッグストアや100円ショップで購入できる泡立てグッズを使っています。
泡立てネットもいいのですが、カップと蓋がセットになったプッシュ式の泡立てグッズを活用しています。カップにお湯を入れ、蓋に洗顔料をのせてから上下に動かすことで、クリーミーな泡が立つアイテムです。これがめちゃくちゃ便利！手や泡立てネットをうまく使えなかった超不器用な人間でも、1分もかからずにもっこもこの泡を作ることができます。
洗顔料はすすぎも大事
濃密な泡は、お肌の汚れをすっきり落としてくれますが、長い時間お肌にふれたままにしておくと赤みの原因になります。洗顔料は、顔全体に馴染ませたらなるべく1分ほどでしっかり落としましょう。2分以上泡をのせていると、お肌へのストレスが大きくなりすぎてしまいます。
また、もみやげや生え際の落とし忘れにも注意。ざざっとすすぐだけだと、フェイスラインに肌トラブルが起きやすくなります。ちょっとしつこいくらいにすすいでから、清潔なタオルでぽんぽんと軽く拭き取りましょう。
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一時はひどすぎる赤みにぞっとしたものの、翌日からこれらのポイントに気をつけた丁寧な洗顔に戻したら、肌トラブルはすぐに落ち着きました。もし頬や額の赤みが気になったときには、洗顔料の泡立てやすすぎについて見直せば解決するかもしれません。私の場合は洗顔のやり方が鍵でしたが、もちろん原因はこれだけではありません。「様子がおかしい……」と感じ次第、皮膚科へ行くのが一番です！
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